Späť

Joga pre úplných začiatočníkov

Dátum: 29./30.09.2016

Začíname nový kurz jogy pre úplných začiatočníkov.

Pridajte sa k nám.

Joga pre úplných začiatočníkov

Dátum: 29./30.09.2016



  • Chcete začať s jogou?
  • Chcete cvičiť doma a neviete ako na to?
  • Cvičíte jogu a nie ste si istí, či cvičíte správne?
  • Zaujíma vás ako správne prejsť z jednej pozície do druhej a nepreťažovať kĺby a chrbticu?
  • Zaujíma vás filozofia jogy a chcete vedieť viac o princípoch jogy?
  • Chcete vedieť, ako žiť spokojný a šťastný život?


Pre koho je kurz určený?
  • pre všetkých, ktorí chcú s jogou začať
  • pre všetkých, ktorí už jogu cvičia, ale majú pochybnosti, či cvičia správne
  • pre všetkých, ktorí chcú cvičiť doma a nevedia, kde začať a ako cvičiť
  • pre všetkých, ktorí chcú viac preniknúť do filozofie jogy


Pre koho NIE JE kurz určený?
  • pre lenivých


Ako vyzerá lekcia?
  • krátky úvod do filozofie jogy (cca 10 minút)
  • vysvetlenie pár pozícií, upozornenia na chyby, vyskúšanie a napravenie v pozíciách (cca 20 minút)
  • cvičenie jogy, kde si nové pozície vyskúšame (cca 25 minút)
  • cvičenie na chrbát a stred tela (cca 15 minút)
  • záverečná relaxácia (cca 5 minút)


Pre účastníkov kurzu sú pripravené tlačené študijné materiály.

Registrácia



Pre prihlásenie na kurz je potrebné poslať majl na zdeno.yogi@gmail.com a zaplatiť zálohu.

Každý účastník s predplateným kurzom dostane ku každej lekcii tlačené podklady ku danej lekcii:
  • teoretická časť
  • popis pozícií s obrázkami pozícií, ich účinky aj kontraindikácie
  • zostava na cvičenie doma (popis a obrázky)

Miesto, čas, cena




Počet účastníkov je obmedzený.

V štúdiu sú k dispozícii podložky na cvičenie.




Zdeno Yogi - Joga Srdcom





Zdeno Yogi - Joga Srdcom