Späť

Jogová dovolenka v Beskydách

Dátum: 29.8. - 1.9.2015

Joga ráno a večer, ajurvédske masáže s terapeutkou, jedlo s Foodbarom, krásna príroda..

Poďte s nami.

Jogová dovolenka v Beskydách

Dátum: 29.8. - 1.9.2015



Všetkých priateľov a priaznivcov jogy pozývame na predĺžený víkend (sobota - utorok) s jogou, ajurvédskymi masážami, skvelým jedlom z Foodbaru v krásnej prírode Beskýd (kúsok od Žiliny) :)

Vhodné pre začiatočníkov aj pre pokročilých.

V cene ajurvédska masáž (len pri platbe v plnej výške) a jedlo od Foodbaru.

Dátum: 29.8. - 1.9. (od soboty do nedele)

Miesto: Beskydy, Prostřední Bečva (Rožňov pod Radhoštěm)

Cena: 88€ / 2424Kč (do 9.8.)

           99€ / 2727Kč (do 19.8.)

           111€ / 3030Kč (po 19.8.)

           Deti do 2 rokov zdarma, do 7 rokov zľava 60%, do 13 rokov zľava 40%.

Záloha: 60€ / 1650Kč (nevratná)

ÚČET SR: 2600483797 / 8330

ÚČET ČR: 2600483797 / 2010 (platba v CZK bez zahraničných poplatkov)

Registrácia: zdeno.yogi@gmail.com (predbežná registrácia: majl, záväzná registrácia: zaplatenie ceny; po registrácii majlom je potrebné do troch dní poslať zálohu, inak bude rezervácia zrušená)

V CENE:
  • večerná joga - dôraz na stred tela, bedrá a chrbát
  • 30min. ajurvédska detoxikačná masáž
  • jemná vinyasa ráno - prebudenie s jogou - ľahké rozhýbanie celého tela, rozprúdenie energie, pranajama
  • 3x ubytovanie
  • dobrá nálada
  • meditácia
  • pozitívne zážitky
  • vegetariánske jedlo

Počet účastníkov: min. 10, max 16

Program: joga ráno a večer, výlety do okolia
  • sobota
    • prist je mozne od 12:00
    • oficialny zaciatok sustredenia je v sobotu o 18:00
    • vecera je o 19:00
    • volny program, turistika, zoznamovanie, hry..
  • nedela, pondelok
    • 8:30-9:30 ranna joga
    • 10:30 ranajky
    • 11:00-16:30 masaze, turistika, volny program, obed „so sebou“
    • 17:00-18:30 vecerna joga
    • 19:00 lahka vecera
    • 19:30 zdielanie, hry, volny program
  • utorok
    • 8:30-9:30 ranna joga
    • 10:30 ranajky
    • 11:00 oficialny koniec
    • opat je mozne zostat dlhsie a pridat este turistiku, volny program :)


Strava: vegetariánska / vegánska
  • Sobota
    • večera: Zeleninový šalát / paprika, uhorka, rajčina,udené tofu / kuskus
  • Nedeľa
    • raňajky: Banana bread s marhuľovou marmeládou
    • obed: Lepeňáky s cícerovo fazuľovou nátierkou a zeleninou / šalát, paradajka, uhorka
    • večera: Penne cestoviny s rajčinami, bazalkou a syrom, poprípade + hríby ak nejaké nájdeme
  • Pondelok
    • raňajky: Ovocný šalát / jablko, banán, hruška, slivky
    • obed: 2 ks Lepeňáky s cviklovo cottage cheese nátierkou a zeleninou /šalát, paradajka, uhorka
    • večera: Vegánsky kari guláš / zemiaky, paprika, cícer, baklažán, mrkva, cukina, kokosové mlieko / kuskus
  • Utorok
      raňajky: Ryžová kaša s brusnicami, malinami a medom


Ubytovanie: dva drevené zruby v prírode, 8 osôb / zrub

Doprava: vo vlastnej réžii, pred sústredením všetci účastníci dostanú majl s ďalšími informáciami a dohodneme aj odvozy autom alebo spoločný vlak/autobus..

Ajurvédska liečiteľka: Martina Votavová

Udalosť na facebooku: tu

Akékoľvek otázky, návrhy ohľadom sústredenia píšte na majl zdeno.yogi@gmail.com




Zdeno Yogi - Joga Srdcom





Zdeno Yogi - Joga Srdcom